Emite recomendaciones para evitar golpes de calor, deshidratación y enfermedades gastrointestinales
Morelia, Michoacán, 15 de abril de 2026.- La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) determinó fortalecer las estrategias de prevención y promoción de la salud para salvaguardar el bienestar ciudadano ante el inicio de la temporada de calor. Lo anterior durante la Primera Sesión Ordinaria del Comité de Seguridad en Salud.
El Comité subrayó que la prevención es la herramienta más eficaz para evitar riesgos ante el pronóstico de altas temperaturas en diversas regiones del estado. Asimismo, emitió una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor, deshidratación y lesiones por exposición solar.
Para prevenir el golpe de calor y deshidratación es fundamental beber agua simple de manera regular, incluso si no se siente sed, y evitar bebidas con alto contenido de azúcar o alcohol, ya que estas favorecen la pérdida de líquidos. Asimismo, es importante lavar y desinfectar frutas y verduras, y asegurar la cocción completa de pescados y mariscos para prevenir enfermedades diarreicas agudas.
Además, se recomienda no realizar actividades físicas intensas bajo el sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, periodo en el que la radiación solar es más intensa.
Para la prevención de quemaduras, es importante utilizar bloqueador solar con un factor de protección alto en las zonas del cuerpo expuestas, así como ropa ligera, de colores claros y de manga larga; resulta igualmente importante el uso de sombreros, gorras y lentes de sol para proteger la vista y la piel.
Ante síntomas como mareos, sudoración excesiva, enrojecimiento de la piel, pulso rápido o fiebre alta, es indispensable evitar la automedicación y acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana. Se debe mantener especial vigilancia en niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, por ser los grupos vulnerables.
