Dra. Miroslava Ramírez Sánchez*
En una época donde la tecnología, la inmediatez y el acceso a la información forman parte de la vida cotidiana, resulta paradójico observar que muchos niños presentan menor tolerancia a la frustración, mayor ansiedad y dificultades para enfrentar retos que generaciones anteriores resolvían con más naturalidad.
Desde la psicoterapia infantil sabemos que no es el dolor o la dificultad lo que fragiliza a un niño, sino la ausencia de herramientas emocionales para enfrentarlos. El concepto de “trauma” suele asociarse a daño irreversible; sin embargo, la evidencia clínica muestra que, con acompañamiento adecuado, los niños pueden desarrollar resiliencia, es decir, la capacidad de adaptarse, aprender y fortalecerse a partir de experiencias adversas.
Uno de los errores más frecuentes en la crianza actual es intentar evitar cualquier malestar en los hijos. Frases como “yo le daré todo lo que no tuve” parten de una intención amorosa, pero pueden derivar en sobreprotección, limitando el desarrollo de habilidades esenciales como la tolerancia a la frustración, la autonomía y la toma de decisiones.
Criar niños emocionalmente fuertes no implica exponerlos al sufrimiento innecesario, sino permitirles enfrentar desafíos acordes a su edad, acompañados y contenidos. A continuación, algunas estrategias clave:
- Fomentar la tolerancia a la crítica: Enseñarles a diferenciar entre una opinión y un ataque personal les permite desarrollar pensamiento crítico y seguridad interna.
- Promover un sentido de realidad: Ayudarles a comprender su contexto, capacidades y límites, evitando expectativas irreales o fantasías que dificulten su adaptación.
- Desarrollar la capacidad de espera: En un entorno inmediato, aprender a postergar gratificaciones fortalece el autocontrol. Frases como “lo revisamos después” o “mañana lo decidimos” son herramientas valiosas.
- Acompañar, no resolver: Permitir que tomen decisiones y se equivoquen es fundamental. El error no es fracaso, sino parte del aprendizaje y construcción de identidad.
- Validar emociones sin sobreproteger: Escuchar, contener y dar espacio a lo que sienten, sin eliminar automáticamente la dificultad, fortalece la autorregulación emocional.
Un niño al que se le evita constantemente el error o la incomodidad puede convertirse en un adulto con baja tolerancia a la frustración, dependiente o inseguro. Por el contrario, un niño que ha sido acompañado —no rescatado— desarrolla recursos internos para afrontar la vida con mayor equilibrio.
Educar hoy implica un reto: encontrar el punto medio entre el cuidado y la exigencia, entre el amor y los límites. Recordemos que los hijos aprenden más de lo que observan que de lo que se les dice. Por ello, la mejor enseñanza es modelar una actitud resiliente ante la vida.
La pregunta final no es solo qué tan fuerte queremos que sean nuestros hijos, sino qué tanto estamos fomentando esa fortaleza con nuestras propias acciones. *Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/miroslavapsic/
