El 8 de marzo no es un día de celebración, sino una fecha para reflexionar sobre la situación que viven las mujeres.
Por: Catalina LS
06 de marzo 2026.- Aunque el origen del Día Internacional de la Mujer se debe a la lucha por los derechos laborales y la igualdad, actualmente la violencia de género se ha convertido en uno de los principales temas de reflexión, al ser uno de los mayores obstáculos para alcanzar una igualdad real.
En este contexto, en entrevista con Esfera Noticias, la psicóloga Fany Ponce de León explicó que el 8 de marzo no es un día de celebración, sino una fecha para reflexionar sobre la situación que viven las mujeres. “Tiene que ver con la conmemoración, es para detenernos y observarnos: ¿qué está pasando con nosotras?”, señaló.
Desde la perspectiva psicológica, la especialista advirtió que la violencia no se limita a los golpes, ya que existen otras formas de agresión que no dejan marcas visibles, pero que resultan igualmente dañinas para la salud mental.
Explicó que, en muchos casos, la violencia física suele ser el último eslabón de un ciclo que inicia con conductas aparentemente sutiles, como el control, la humillación o el aislamiento dentro de las relaciones de pareja, lo que poco a poco va debilitando la autoestima de quien lo vive.
Como ejemplo mencionó el Gaslighting, una forma de manipulación psicológica en la que el agresor hace que la víctima dude de su memoria, percepción o juicio, con el objetivo de erosionar su confianza y ejercer control.
“El que te digan que no estás en tu realidad y luego termines cuestionándote si eres la que está mal o si hiciste algo mal, hace que empieces a estar fuera de tu propia realidad”, explicó.
La psicóloga subrayó que la salud mental es uno de los tesoros más importantes, por lo que recomendó acudir con profesionales cuando existan señales de violencia o conflictos emocionales, pero también resaltó que la atención psicológica no es exclusiva para mujeres.
Asimismo, el marco del 8M, también recomendó la lectura del libro El Micromachismo Invisible de la psicoanalista Mariana Castañeda, donde se explica cómo los micromachismos funcionan como “pequeñas tiranías” de baja intensidad que buscan mantener el poder masculino y que muchas veces se encuentran normalizadas en las relaciones de pareja y en la vida cotidiana.
Para cualquier dudas o atención, a la especialista se le puede contactar a través de redes sociales como Fanny Ponce o al teléfono 44 31 38 23 69.
